HOME

    Week 7-8: Mastery Phase (ฝึกแบบมืออาชีพ)

    Wishlist Share
    Share Course
    Page Link
    Share On Social Media

    About Course

    🎯 เป้าหมาย: ผสม HIIT + Strength และสร้างแผนออกกำลังกายระยะยาว

     

    Course Content

    Lesson 13: HIIT & Strength Combined
    📌 เนื้อหา: ฝึกแบบ Hybrid Training 📌 วิดีโอแนะนำ: Hybrid Training Guide 📌 ภาพประกอบ: นักกีฬาฝึกแบบ Hybrid

    • Lesson 13: HIIT & Strength Combined
      11:31

    Lesson 14: เทคนิคการวัดผลและพัฒนาต่อ
    📌 เนื้อหา: วิธีเช็ค Progress & Adjust Plan 📌 ไฟล์แนบ: ตารางวัดผล

    Lesson 15: การตั้งเป้าหมายระยะยาว
    📌 เนื้อหา: ตั้งเป้าหมาย Fitness Goals 📌 วิดีโอแนะนำ: Goal Setting for Fitness 📌 ภาพประกอบ: ตาราง Goal Setting

    Lesson 16: Graduation & Certificate
    📌 เนื้อหา: มอบประกาศนียบัตรให้ผู้เรียนที่เรียนจบ 📌 ไฟล์แนบ: Certificate Template

    Student Ratings & Reviews

    No Review Yet
    No Review Yet